Основні види жироспалювачів для схуднення жінок у домашніх умовах

Кожна жінка намагається виглядати добре, проте багатьом жінкам заважають зайві кілограми.

У разі, якщо регулярні фізичні навантаження не приносять бажаного результату, на допомогу приходять спеціальні жироспалювачі, які не тільки прискорюють процес обміну речовин, а й очищають організм від шлаків та токсинів.

Поняття жироспалювачів

Під поняттям жиросжигателей маються на увазі спеціальні добавки до основного харчування, які прискорюють процеси обміну в організмі. Під дією жиросжигателей весь підшкірний жир перетворюється на енергію і витрачається людиною.

Кошти підбираються індивідуально для жінок та чоловіків, це пов'язано з особливостями будови організму.

Жироспалювачі можуть бути декількох видів:

• Добавки термогенного властивості - ефект досягається з допомогою посиленого обміну речовин, у організмі.
• Добавки блокують - препарати блокують засвоєння вуглеводів і жирів, проте є недоліки таких добавок, до них відноситься незасвоєння необхідних вітамінів і мінералів.
• Добавки сечогінні – спрямовані виведення зайвої рідини з організму.
• Добавки, що знижують апетит, – розроблені для придушення почуття голоду.

За складом добавки для зниження ваги можуть бути декілька видів:

• із природних компонентів
• із синтетичних компонентів

Проте слід зазначити!Що найбільший результат з'являється лише у випадках, коли застосовується комплексний підхід і регулярні заняття фізичними вправами.

Принцип дії жироспалювачів

Принцип дії добавок спрямовано підвищення теплопродукції організму, у своїй підвищується метаболізм і жирові відкладення розпадаються на клітини і виводяться з організму природним шляхом.

При дії жироспалювачів відбувається зниження апетиту та поява додаткової енергії. Якщо добавки застосовувати без занять фізичними вправами, результат практично не буде помітний.

Для досягнення необхідного результату необхідно правильно вибрати необхідний вид добавок та постійно займатися фізичними вправами.

Які жироспалювачі краще підходять жінкам?

Жіночий організм відрізняється від чоловічого, тому не всі жироспалювачі підходять для вживання.

Жінкам необхідно зупинитися на таких видах:

• Аптечні засоби – спеціальні капсули, які прискорюють обмін речовин та сприяють досягненню швидких результатів. Однак такі види добавок мають деякі недоліки та сприяють появі побічних ефектів та різних захворювань.
• Спортивні препарати – розраховані для додаткового вживання під час занять спортом.
• Добавки на натуральних компонентах – використання спеціальних продуктів, які впливають на розпад жирових відкладень.

Примітка!При виборі спеціальної добавки необхідно насамперед прислухатися до власного організму та враховувати всі особливості вживання добавок.

Напої для схуднення в домашніх умовах

Велику популярність набули напої, які сприяють зменшенню маси тіла. Для приготування напою жінці не потрібно витрачати багато часу.

Слід виділити найпоширеніші види:

1. Зелений чай з імбиром – заварити зелений чай без цукру і додати пів чайної ложки подрібненого кореня імбиру та скибочку лимона. Вживати кілька разів на день.
2. Грейпфрутовий сік необхідно щодня випивати сік з м'якоттю одного грейпфрута.
3. Овочеві соки з додаванням селери не лише допоможуть знизити вагу, а й очистять організм від шлаків.
4. Прохолодна вода – щодня необхідно вранці випивати склянку холодної води, це допомагає прискорити обмін речовин у організмі.

При вживанні напоїв для зниження ваги необхідно тривале вживання рідини задля досягнення оптимального результату.

Чаї для схуднення

Для швидкого досягнення результату рекомендовано вживати багато чаю з різними добавками.

Види чаїв, які сприяють зниженню ваги:

• Зелений чай.
• Чай з кайенським перцем, до складу перцю входить спеціальна речовина, яка має блокуючу властивість для апетиту.
• Чорний чай із імбиром – прискорює процес обміну речовин в організмі.
• Чай з подорожником – сприяє зниженню апетиту, рекомендовано вживати за кілька хвилин до їди.
• Чай з хріном – сприяє розщепленню підшкірних жирів та виведення їх із організму.

Вживати чаї необхідно без додавання цукру, бажано перед їдою.

Коктейлі для схуднення

Жироспалюючі коктейлі спрямовані на поступове спалювання жирових відкладень та виведення з організму токсинів та шкідливих речовин. Вживати коктейлі необхідно за 30 хвилин до їди.

Найбільш поширені рецепти коктейлів для схуднення:

• Яблучний - необхідно подрібнити в блендері два зелені яблука і пів чайної ложки меленого імбиру і все залити склянкою води. Добре перемішати – коктейль готовий до вживання.
• Коктейль з селери - необхідно взяти кілька стебел селери, два зелені яблука і пів-лимона, все подрібнити в блендері і додати півсклянки води.
• Коктейль з корицею – необхідно подрібнити паличку кориці та змішати з чайною ложкою меду та склянкою води, все перемішати та вжити до їди.
• Кефірний коктейль – у склянку низькокалорійного кефіру необхідно додати щіпку меленої кориці, чайну ложку меленого імбиру та щіпку меленого червоного перцю. Все перемішати та вжити.

Популярність коктейлі для спалювання підшкірного жиру набули через швидкість приготування та доступні інгредієнти.

Продукти, які прискорюють обмін речовин та спалюють жир

Для швидкого зниження ваги рекомендовано, крім спеціальних добавок, ввести до раціону харчування спеціальні продукти, які сприяють розщепленню жиру:

• Молочні продукти – всі види знежирених молочних продуктів, крім молока та сметани, здатні прискорити процес розщеплення жирових шарів.
• Корінь імбиру – продукт, який прискорює процес обміну речовин та стимулює вироблення природного ферменту для розщеплення жирових клітин.
• Капуста є природним очищувачем для організму від токсинів і шлаків.
• Свіжі огірки складаються практично повністю з води, а повільні вуглеводи прискорюють процес обміну речовин.
• Кориця є природним жиросжигателем для організму.
• Грейпфрут - велика кількість вітаміну С знижує масу тіла.
• Ананас - також вважається жиросжигателем за свої можливості впливати на жирові відкладення.

Зазначимо!Також спалювати жир можуть усі цитрусові свіжі соки, які необхідно вживати перед прийомом їжі.

Спортивне харчування

Спортивне харчування для зниження ваги дозволяє жінкам індивідуально підібрати потрібний препарат.

Однак, перш ніж розпочати застосування цих препаратів, необхідно знати деякі особливості:

• Під час вживання добавок необхідно дотримуватися правильного харчування, інакше не буде помітно результату.
• Вживати необхідно чітко за інструкцією, надмірне вживання може спричинити проблеми зі здоров'ям.
• Перед тим, як почати приймати добавки, необхідно проконсультуватися з фахівцем.
• Повинні дотримуватися постійних фізичних навантажень.

У випадку, якщо жодної з цих особливостей не буде дотримано, жінка не отримає бажаного результату і може завдати шкоди здоров'ю.

Лікувальні препарати

Перед тим, як придбати в аптеці лікарський засіб для зниження ваги, необхідно уважно вивчити компоненти медикаментів.

Примітка!Практично всі засоби мають побічні ефекти, які можуть проявлятися по-різному, тому перед вживанням таких засобів необхідно проконсультуватись із лікарем.

Біологічно активні добавки

БАД - це спеціальні добавки, які вживаються разом із їжею. Компоненти містять додаткові вітамінні комплекси, дія яких спрямована на покращення роботи всього організму.

Однак, слід зауважити, що великої користі такий препарат зниження ваги не приносить. Вживати його потрібно комплексно.

Протипоказання до застосування жироспалювачів

Незважаючи на всі позитивні якості засобів для зниження жирових відкладень, існує велика кількість протипоказань,які необхідно враховувати при вирішенні знизити вагу в такий спосіб:

• Захворювання серця
• Захворювання судин
• Підвищений артеріальний тиск
• Цукровий діабет
• Захворювання нервової системи
• Грудне годування
• Період вагітності

Крім того, ці кошти не можна вживати підліткам, які не досягли 18 років. Під час прийому засобів для зниження ваги необхідно дослухатися реакції власного організму, у разі виникнення будь-яких збоїв, препарати необхідно припинити застосовувати.

Корисно знати!У наші дні існує велика кількість жироспалювачів. Препарати відрізняються як складовими властивостями, і ціною. Однак, перш ніж зупинитися на одному з видів препарату, необхідно отримати консультацію фахівців та уважно ознайомитись з інструкцією.

Для жінок найбільше рекомендовано вживати натуральні продукти, які будуть не тільки знижувати вагу, але і не зашкодять здоров'ю.